Question 1

Köri (Toz Karışım) kaç kalori?

Accepted Answer

Köri (Toz Karışım), 100 gramda 325 kalori içerir. Proteini 12.7g, karbonhidratı 58.2g, yağı 13.8g'dir.

Question 2

Köri (Toz Karışım) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Köri (Toz Karışım) 100 gramda 325 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	488 kcal	19.0g	87.3g	20.7g
100 gram (100g)	325 kcal	12.7g	58.2g	13.8g
50 gram (50g)	163 kcal	6.3g	29.1g	6.9g
200 gram (200g)	650 kcal	25.4g	116.4g	27.6g
1 çay kaşığı (2g)	7 kcal	0.3g	1.2g	0.3g

B1 (Tiamin)	0.25 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	3.3 mg
B6	0.2 mg
C Vitamini	0.7 mg
E Vitamini	2.5 mg

Kalsiyum	478 mg
Demir	29.5 mg
Magnezyum	254 mg
Çinko	4.3 mg
Potasyum	1170 mg
Sodyum	52 mg
Fosfor	350 mg
Selenyum	3.5 mg

Köri (Toz Karışım) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)