Lavaş Ekmeği (Beyaz) Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Lavaş Ekmeği (Beyaz)
278kcal
Protein
8.9g
Karbonhidrat
54.2g
Yağ
2.5g
Lif
2.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)417 kcal13.4g81.3g3.8g
100 gram (100g)278 kcal8.9g54.2g2.5g
50 gram (50g)139 kcal4.5g27.1g1.3g
200 gram (200g)556 kcal17.8g108.4g5.0g
1 adet (Büyük / Dürümlük) (60g)167 kcal5.3g32.5g1.5g
1 adet (Küçük) (35g)97 kcal3.1g19.0g0.9g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.35 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)4.1 mg
B60.08 mg
E Vitamini0.35 mg
K Vitamini0.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir2.4 mg
Magnezyum28 mg
Çinko0.95 mg
Potasyum134 mg
Sodyum540 mg
Fosfor115 mg
Selenyum0.45 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Lavaş Ekmeği (Beyaz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer