Lavaş Ekmeği (Tam Çavdar Unlu) Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Lavaş Ekmeği (Tam Çavdar Unlu)
255kcal
Protein
9g
Karbonhidrat
48g
Yağ
2g
Lif
7.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)383 kcal13.5g72.0g3.0g
100 gram (100g)255 kcal9.0g48.0g2.0g
50 gram (50g)128 kcal4.5g24.0g1.0g
200 gram (200g)510 kcal18.0g96.0g4.0g
1 adet (Orta boy) (50g)128 kcal4.5g24.0g1.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.35 mg
B2 (Riboflavin)0.14 mg
B3 (Niasin)3.5 mg
B60.18 mg
E Vitamini0.25 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir3.2 mg
Magnezyum85 mg
Çinko1.6 mg
Potasyum210 mg
Sodyum420 mg
Fosfor150 mg
Selenyum1.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Lavaş Ekmeği (Tam Çavdar Unlu) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer