Question 1

Margarin (Light / %40 Yağlı) kaç kalori?

Accepted Answer

Margarin (Light / %40 Yağlı), 100 gramda 360 kalori içerir. Proteini 0g, karbonhidratı 0g, yağı 40g'dir.

Question 2

Margarin (Light / %40 Yağlı) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Margarin (Light / %40 Yağlı) 100 gramda 360 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	540 kcal	0.0g	0.0g	60.0g
100 gram (100g)	360 kcal	0.0g	0.0g	40.0g
50 gram (50g)	180 kcal	0.0g	0.0g	20.0g
200 gram (200g)	720 kcal	0.0g	0.0g	80.0g
1 yemek kaşığı (14g)	50 kcal	0.0g	0.0g	5.6g
1 tatlı kaşığı (5g)	18 kcal	0.0g	0.0g	2.0g

A Vitamini	600 mcg
D Vitamini	5 mcg
E Vitamini	10 mg
K Vitamini	50 mcg

Kalsiyum	5 mg
Magnezyum	1 mg
Potasyum	10 mg
Sodyum	450 mg
Fosfor	5 mg

Margarin (Light / %40 Yağlı) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)