Question 1

Pomelo (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Pomelo (Çiğ), 100 gramda 38 kalori içerir. Proteini 0.8g, karbonhidratı 9.6g, yağı 0g'dir.

Question 2

Pomelo (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Pomelo (Çiğ) 100 gramda 38 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	57 kcal	1.2g	14.4g	0.0g
100 gram (100g)	38 kcal	0.8g	9.6g	0.0g
50 gram (50g)	19 kcal	0.4g	4.8g	0.0g
200 gram (200g)	76 kcal	1.6g	19.2g	0.0g
1 su bardağı (Dilimler) (190g)	72 kcal	1.5g	18.2g	0.0g

B1 (Tiamin)	0.03 mg
B2 (Riboflavin)	0.03 mg
B3 (Niasin)	0.22 mg
B6	0.04 mg
C Vitamini	61 mg

Kalsiyum	4 mg
Demir	0.11 mg
Magnezyum	6 mg
Çinko	0.08 mg
Potasyum	216 mg
Sodyum	1 mg
Fosfor	17 mg
Selenyum	0.02 mg

Pomelo (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)