Question 1

Sandviç Ekmeği (Beyaz) kaç kalori?

Accepted Answer

Sandviç Ekmeği (Beyaz), 100 gramda 275 kalori içerir. Proteini 9g, karbonhidratı 50g, yağı 3.5g'dir.

Question 2

Sandviç Ekmeği (Beyaz) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Sandviç Ekmeği (Beyaz) 100 gramda 275 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	413 kcal	13.5g	75.0g	5.3g
100 gram (100g)	275 kcal	9.0g	50.0g	3.5g
50 gram (50g)	138 kcal	4.5g	25.0g	1.8g
200 gram (200g)	550 kcal	18.0g	100.0g	7.0g
1 adet (Standart) (65g)	179 kcal	5.9g	32.5g	2.3g

B1 (Tiamin)	0.4 mg
B2 (Riboflavin)	0.25 mg
B3 (Niasin)	4 mg
B6	0.1 mg
E Vitamini	0.3 mg
K Vitamini	0.5 mcg

Kalsiyum	115 mg
Demir	3 mg
Magnezyum	25 mg
Çinko	0.8 mg
Potasyum	120 mg
Sodyum	460 mg
Fosfor	105 mg
Selenyum	0.4 mg

Sandviç Ekmeği (Beyaz) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)