Yulaf Kepeği Galetası Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Yulaf Kepeği Galetası
350kcal
Protein
12g
Karbonhidrat
65g
Yağ
4g
Lif
12.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)525 kcal18.0g97.5g6.0g
100 gram (100g)350 kcal12.0g65.0g4.0g
50 gram (50g)175 kcal6.0g32.5g2.0g
200 gram (200g)700 kcal24.0g130.0g8.0g
1 adet (15g)53 kcal1.8g9.8g0.6g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum65 mg
Demir4.5 mg
Magnezyum145 mg
Çinko2.5 mg
Potasyum420 mg
Sodyum450 mg
Fosfor380 mg
Selenyum3.5 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yulaf Kepeği Galetası Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer