Question 1

Sarı Bezelye (Kuru) kaç kalori?

Accepted Answer

Sarı Bezelye (Kuru), 100 gramda 341 kalori içerir. Proteini 24.5g, karbonhidratı 60.3g, yağı 1.1g'dir.

Question 2

Sarı Bezelye (Kuru) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Sarı Bezelye (Kuru) 100 gramda 341 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	512 kcal	36.8g	90.4g	1.7g
100 gram (100g)	341 kcal	24.5g	60.3g	1.1g
50 gram (50g)	171 kcal	12.3g	30.1g	0.6g
200 gram (200g)	682 kcal	49.0g	120.6g	2.2g
1 porsiyon (Kuru) (60g)	205 kcal	14.7g	36.2g	0.7g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.72 mg
B2 (Riboflavin)	0.21 mg
B3 (Niasin)	2.9 mg
B6	0.16 mg
C Vitamini	1.8 mg
E Vitamini	0.39 mg

Kalsiyum	55 mg
Demir	4.43 mg
Magnezyum	115 mg
Çinko	3.01 mg
Potasyum	981 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	366 mg
Selenyum	1.39 mg

Sarı Bezelye (Kuru) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)