Sığır Omuriliği (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Sığır Omuriliği (Çiğ)
160kcal
Protein
10g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
13.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)240 kcal15.0g0.8g19.8g
100 gram (100g)160 kcal10.0g0.5g13.2g
50 gram (50g)80 kcal5.0g0.3g6.6g
200 gram (200g)320 kcal20.0g1.0g26.4g
1 porsiyon (100g)160 kcal10.0g0.5g13.2g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)2.1 mg
B60.12 mg
B124.5 mcg
C Vitamini3.5 mg
E Vitamini0.8 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum12 mg
Demir1.4 mg
Magnezyum15 mg
Çinko0.95 mg
Potasyum180 mg
Sodyum140 mg
Fosfor195 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sığır Omuriliği (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer