Süzme Yoğurt (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Süzme Yoğurt (Yarım Yağlı)
73kcal
Protein
9.9g
Karbonhidrat
3.9g
Yağ
1.9g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)110 kcal14.9g5.8g2.8g
100 gram (100g)73 kcal9.9g3.9g1.9g
50 gram (50g)37 kcal5.0g1.9g0.9g
200 gram (200g)146 kcal19.8g7.8g3.8g
1 porsiyon (100g)73 kcal9.9g3.9g1.9g
1 tepeleme yemek kaşığı (45g)33 kcal4.5g1.8g0.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini16 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.28 mg
B3 (Niasin)0.21 mg
B60.06 mg
B120.75 mcg
E Vitamini0.01 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum110 mg
Demir0.07 mg
Magnezyum11 mg
Çinko0.52 mg
Potasyum141 mg
Sodyum36 mg
Fosfor135 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Süzme Yoğurt (Yarım Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer