Kuzu Yanak (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Kuzu Yanak (Çiğ)
215kcal
Protein
18.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
15.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)323 kcal27.8g0.0g23.3g
100 gram (100g)215 kcal18.5g0.0g15.5g
50 gram (50g)108 kcal9.3g0.0g7.8g
200 gram (200g)430 kcal37.0g0.0g31.0g
1 porsiyon (100g)215 kcal18.5g0.0g15.5g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.2 mg
B3 (Niasin)4.1 mg
B60.25 mg
B123.1 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.25 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir2.5 mg
Magnezyum20 mg
Çinko3.8 mg
Potasyum260 mg
Sodyum70 mg
Fosfor165 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuzu Yanak (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer