Question 1

Sığır Dalağı (Dana Dalak, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Sığır Dalağı (Dana Dalak, Çiğ), 100 gramda 105 kalori içerir. Proteini 18.2g, karbonhidratı 0g, yağı 3g'dir.

Question 2

Sığır Dalağı (Dana Dalak, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Sığır Dalağı (Dana Dalak, Çiğ) 100 gramda 105 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	158 kcal	27.3g	0.0g	4.5g
100 gram (100g)	105 kcal	18.2g	0.0g	3.0g
50 gram (50g)	53 kcal	9.1g	0.0g	1.5g
200 gram (200g)	210 kcal	36.4g	0.0g	6.0g
1 porsiyon (150g)	158 kcal	27.3g	0.0g	4.5g

B1 (Tiamin)	0.08 mg
B2 (Riboflavin)	0.42 mg
B3 (Niasin)	6.1 mg
B6	0.18 mg
B12	18 mcg
C Vitamini	22 mg
E Vitamini	0.25 mg

Kalsiyum	12 mg
Demir	39.5 mg
Magnezyum	20 mg
Çinko	2.8 mg
Potasyum	280 mg
Sodyum	90 mg
Fosfor	265 mg
Selenyum	0.05 mg

Sığır Dalağı (Dana Dalak, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)