Question 1

Dulavrat Otu Kökü (Burdock Root, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Dulavrat Otu Kökü (Burdock Root, Çiğ), 100 gramda 72 kalori içerir. Proteini 1.5g, karbonhidratı 17.3g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Dulavrat Otu Kökü (Burdock Root, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Dulavrat Otu Kökü (Burdock Root, Çiğ) 100 gramda 72 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	108 kcal	2.3g	26.0g	0.3g
100 gram (100g)	72 kcal	1.5g	17.3g	0.2g
50 gram (50g)	36 kcal	0.8g	8.7g	0.1g
200 gram (200g)	144 kcal	3.0g	34.6g	0.4g
1 porsiyon (Kıyılmış) (100g)	72 kcal	1.5g	17.3g	0.2g

B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.03 mg
B3 (Niasin)	0.3 mg
B6	0.24 mg
C Vitamini	3 mg
E Vitamini	0.38 mg
K Vitamini	1.6 mcg

Kalsiyum	30 mg
Demir	0.8 mg
Magnezyum	38 mg
Çinko	0.33 mg
Potasyum	308 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	86 mg
Selenyum	0.23 mg

Dulavrat Otu Kökü (Burdock Root, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)