Deniz Tarağı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Deniz Tarağı (Çiğ)
69kcal
Protein
12.1g
Karbonhidrat
3.2g
Yağ
0.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)104 kcal18.1g4.8g0.8g
100 gram (100g)69 kcal12.1g3.2g0.5g
50 gram (50g)35 kcal6.0g1.6g0.3g
200 gram (200g)138 kcal24.2g6.4g1.0g
1 porsiyon (yaklaşık 4-5 adet) (100g)69 kcal12.1g3.2g0.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.01 mg
B2 (Riboflavin)0.02 mg
B3 (Niasin)1.08 mg
B60.07 mg
B121.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum9 mg
Demir0.33 mg
Magnezyum44 mg
Çinko0.91 mg
Potasyum205 mg
Sodyum392 mg
Fosfor214 mg
Selenyum0.06 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Deniz Tarağı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer