Kaju Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Kaju Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz)
587kcal
Protein
18.2g
Karbonhidrat
27.6g
Yağ
49.4g
Lif
3.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)881 kcal27.3g41.4g74.1g
100 gram (100g)587 kcal18.2g27.6g49.4g
50 gram (50g)294 kcal9.1g13.8g24.7g
200 gram (200g)1174 kcal36.4g55.2g98.8g
1 yemek kaşığı (16g)94 kcal2.9g4.4g7.9g
1 tatlı kaşığı (8g)47 kcal1.5g2.2g4.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.42 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.06 mg
B60.41 mg
C Vitamini0.5 mg
E Vitamini0.9 mg
K Vitamini34.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum45 mg
Demir6.68 mg
Magnezyum292 mg
Çinko5.78 mg
Potasyum660 mg
Sodyum15 mg
Fosfor593 mg
Selenyum1.65 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kaju Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer