Tahin (Kavrulmuş Susam Ezmesi) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Tahin (Kavrulmuş Susam Ezmesi)
595kcal
Protein
17g
Karbonhidrat
21.2g
Yağ
53.8g
Lif
9.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)893 kcal25.5g31.8g80.7g
100 gram (100g)595 kcal17.0g21.2g53.8g
50 gram (50g)298 kcal8.5g10.6g26.9g
200 gram (200g)1190 kcal34.0g42.4g107.6g
1 yemek kaşığı (15g)89 kcal2.5g3.2g8.1g
1 tatlı kaşığı (7g)42 kcal1.2g1.5g3.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini3 mcg
B1 (Tiamin)1.22 mg
B2 (Riboflavin)0.47 mg
B3 (Niasin)5.45 mg
B60.15 mg
E Vitamini0.25 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum426 mg
Demir8.95 mg
Magnezyum95 mg
Çinko4.62 mg
Potasyum414 mg
Sodyum115 mg
Fosfor732 mg
Selenyum1.46 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Tahin (Kavrulmuş Susam Ezmesi) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer