Dana Yanak (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Dana Yanak (Çiğ)
185kcal
Protein
21g
Karbonhidrat
0g
Yağ
11g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)278 kcal31.5g0.0g16.5g
100 gram (100g)185 kcal21.0g0.0g11.0g
50 gram (50g)93 kcal10.5g0.0g5.5g
200 gram (200g)370 kcal42.0g0.0g22.0g
1 porsiyon (150g)278 kcal31.5g0.0g16.5g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)3.5 mg
B60.3 mg
B122.8 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum15 mg
Demir2.9 mg
Magnezyum18 mg
Çinko4.1 mg
Potasyum280 mg
Sodyum65 mg
Fosfor175 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dana Yanak (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer