Question 1

Kuzu Pirzola (Çiğ, Kemikli) kaç kalori?

Accepted Answer

Kuzu Pirzola (Çiğ, Kemikli), 100 gramda 275 kalori içerir. Proteini 17.5g, karbonhidratı 0g, yağı 22.5g'dir.

Question 2

Kuzu Pirzola (Çiğ, Kemikli) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kuzu Pirzola (Çiğ, Kemikli) 100 gramda 275 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	413 kcal	26.3g	0.0g	33.8g
100 gram (100g)	275 kcal	17.5g	0.0g	22.5g
50 gram (50g)	138 kcal	8.8g	0.0g	11.3g
200 gram (200g)	550 kcal	35.0g	0.0g	45.0g
1 porsiyon (3-4 kalem) (150g)	413 kcal	26.3g	0.0g	33.8g

B1 (Tiamin)	0.12 mg
B2 (Riboflavin)	0.22 mg
B3 (Niasin)	6.5 mg
B6	0.15 mg
B12	2.4 mcg
D Vitamini	0.2 mcg
E Vitamini	0.25 mg

Kalsiyum	15 mg
Demir	1.85 mg
Magnezyum	22 mg
Çinko	3.5 mg
Potasyum	290 mg
Sodyum	65 mg
Fosfor	175 mg
Selenyum	0.02 mg

Kuzu Pirzola (Çiğ, Kemikli) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)