Question 1

Yıldız Meyvesi (Carambola, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Yıldız Meyvesi (Carambola, Çiğ), 100 gramda 31 kalori içerir. Proteini 1g, karbonhidratı 6.7g, yağı 0.3g'dir.

Question 2

Yıldız Meyvesi (Carambola, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Yıldız Meyvesi (Carambola, Çiğ) 100 gramda 31 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	47 kcal	1.5g	10.1g	0.4g
100 gram (100g)	31 kcal	1.0g	6.7g	0.3g
50 gram (50g)	16 kcal	0.5g	3.4g	0.1g
200 gram (200g)	62 kcal	2.0g	13.4g	0.6g
1 adet (Orta boy) (91g)	28 kcal	0.9g	6.1g	0.3g

A Vitamini	3 mcg
B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.37 mg
B6	0.02 mg
C Vitamini	34.4 mg
E Vitamini	0.15 mg

Kalsiyum	3 mg
Demir	0.08 mg
Magnezyum	10 mg
Çinko	0.12 mg
Potasyum	133 mg
Sodyum	2 mg
Fosfor	12 mg
Selenyum	0.04 mg

Yıldız Meyvesi (Carambola, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)