Nane (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Nane (Taze, Çiğ)
44kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
8.4g
Yağ
0.7g
Lif
5.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)66 kcal4.9g12.6g1.0g
100 gram (100g)44 kcal3.3g8.4g0.7g
50 gram (50g)22 kcal1.6g4.2g0.3g
200 gram (200g)88 kcal6.6g16.8g1.4g
1 yemek kaşığı (Kıyılmış) (5g)2 kcal0.2g0.4g0.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini212 mcg
B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)0.95 mg
B60.16 mg
C Vitamini13.3 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum200 mg
Demir11.87 mg
Magnezyum63 mg
Çinko1.09 mg
Potasyum458 mg
Sodyum30 mg
Fosfor60 mg
Selenyum1.12 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Nane (Taze, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer