Dana Gerdan (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Dana Gerdan (Çiğ)
180kcal
Protein
20g
Karbonhidrat
0g
Yağ
11.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)270 kcal30.0g0.0g16.8g
100 gram (100g)180 kcal20.0g0.0g11.2g
50 gram (50g)90 kcal10.0g0.0g5.6g
200 gram (200g)360 kcal40.0g0.0g22.4g
1 porsiyon (Kuşbaşı/Yemeklik) (150g)270 kcal30.0g0.0g16.8g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.16 mg
B3 (Niasin)4.5 mg
B60.38 mg
B122.1 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum12 mg
Demir2.6 mg
Magnezyum19 mg
Çinko4.8 mg
Potasyum280 mg
Sodyum65 mg
Fosfor175 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dana Gerdan (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer