Biberiye (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Biberiye (Taze, Çiğ)
131kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
20.7g
Yağ
5.9g
Lif
14.1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)197 kcal4.9g31.0g8.9g
100 gram (100g)131 kcal3.3g20.7g5.9g
50 gram (50g)66 kcal1.6g10.3g3.0g
200 gram (200g)262 kcal6.6g41.4g11.8g
1 dal/yaprak kümesi (5g)7 kcal0.2g1.0g0.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini146 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.15 mg
B3 (Niasin)0.91 mg
B60.34 mg
C Vitamini21.8 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum317 mg
Demir6.65 mg
Magnezyum91 mg
Çinko0.93 mg
Potasyum668 mg
Sodyum26 mg
Fosfor66 mg
Selenyum0.96 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Biberiye (Taze, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer