Ceviz Unu (Yağı Azaltılmış Kesim) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Ceviz Unu (Yağı Azaltılmış Kesim)
412kcal
Protein
45g
Karbonhidrat
18g
Yağ
12.5g
Lif
11.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)618 kcal67.5g27.0g18.8g
100 gram (100g)412 kcal45.0g18.0g12.5g
50 gram (50g)206 kcal22.5g9.0g6.3g
200 gram (200g)824 kcal90.0g36.0g25.0g
1 porsiyon (30g)124 kcal13.5g5.4g3.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.35 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)1.25 mg
B60.45 mg
E Vitamini0.6 mg
K Vitamini2.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum115 mg
Demir4.1 mg
Magnezyum185 mg
Çinko3.4 mg
Potasyum490 mg
Sodyum5 mg
Fosfor410 mg
Selenyum3.1 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ceviz Unu (Yağı Azaltılmış Kesim) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer