Kuzu Kol (Çiğ, Kemikli Kesim) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Kuzu Kol (Çiğ, Kemikli Kesim)
210kcal
Protein
18.2g
Karbonhidrat
0g
Yağ
15.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)315 kcal27.3g0.0g23.0g
100 gram (100g)210 kcal18.2g0.0g15.3g
50 gram (50g)105 kcal9.1g0.0g7.7g
200 gram (200g)420 kcal36.4g0.0g30.6g
1 porsiyon (Kemikli) (200g)420 kcal36.4g0.0g30.6g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.2 mg
B3 (Niasin)5.8 mg
B60.14 mg
B122.45 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.22 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum16 mg
Demir1.9 mg
Magnezyum20 mg
Çinko3.8 mg
Potasyum285 mg
Sodyum68 mg
Fosfor168 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuzu Kol (Çiğ, Kemikli Kesim) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer