Question 1

Keten Tohumu Küspesi (Yağı Alınmış) kaç kalori?

Accepted Answer

Keten Tohumu Küspesi (Yağı Alınmış), 100 gramda 310 kalori içerir. Proteini 38g, karbonhidratı 40g, yağı 2.1g'dir.

Question 2

Keten Tohumu Küspesi (Yağı Alınmış) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Keten Tohumu Küspesi (Yağı Alınmış) 100 gramda 310 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	465 kcal	57.0g	60.0g	3.2g
100 gram (100g)	310 kcal	38.0g	40.0g	2.1g
50 gram (50g)	155 kcal	19.0g	20.0g	1.1g
200 gram (200g)	620 kcal	76.0g	80.0g	4.2g
1 yemek kaşığı (15g)	47 kcal	5.7g	6.0g	0.3g

B1 (Tiamin)	1.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.25 mg
B3 (Niasin)	5 mg
B6	0.65 mg
C Vitamini	0.5 mg
E Vitamini	0.1 mg
K Vitamini	5 mcg

Kalsiyum	320 mg
Demir	7.5 mg
Magnezyum	480 mg
Çinko	5.4 mg
Potasyum	980 mg
Sodyum	30 mg
Fosfor	810 mg
Selenyum	3.1 mg

Keten Tohumu Küspesi (Yağı Alınmış) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)