Ayva Tatlısı diyet sırasında yenebilir mi?

Ayva Tatlısı 100 gramda 160 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Ayva Tatlısı Kaç Kalori?

Q: Ayva Tatlısı kaç kalori?

Ayva Tatlısı, 100 gramda 160 kalori içerir. Proteini 0.5g, karbonhidratı 38g, yağı 0.2g'dir.

Tatlılar & Atıştırmalıklar

100 gram Ayva Tatlısı

160kcal

Protein

0.5g

Karbonhidrat

38g

Yağ

0.2g

Lif

3.5g

Porsiyona Göre Kalori

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	240 kcal	0.8g	57.0g	0.3g
100 gram (100g)	160 kcal	0.5g	38.0g	0.2g
50 gram (50g)	80 kcal	0.3g	19.0g	0.1g
200 gram (200g)	320 kcal	1.0g	76.0g	0.4g
1 porsiyon (Yarım Ayva) (150g)	240 kcal	0.8g	57.0g	0.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini	15 mcg
B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.1 mg
B6	0.03 mg
C Vitamini	8 mg
E Vitamini	0.05 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum	15 mg
Demir	0.5 mg
Magnezyum	6 mg
Çinko	0.05 mg
Potasyum	130 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	12 mg
Selenyum	0.04 mg

Tam Besin Değerleri →← Kalori Tablosu Kalori İhtiyacı Hesapla