Beyaz Goji Berry (Kuru Tane) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Beyaz Goji Berry (Kuru Tane)
318kcal
Protein
11.2g
Karbonhidrat
69g
Yağ
1.1g
Lif
9.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)477 kcal16.8g103.5g1.7g
100 gram (100g)318 kcal11.2g69.0g1.1g
50 gram (50g)159 kcal5.6g34.5g0.6g
200 gram (200g)636 kcal22.4g138.0g2.2g
1 avuç içi (20g)64 kcal2.2g13.8g0.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini28 mcg
B1 (Tiamin)0.14 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)1.45 mg
B60.11 mg
C Vitamini20 mg
E Vitamini0.48 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum108 mg
Demir7.6 mg
Magnezyum64 mg
Çinko0.88 mg
Potasyum825 mg
Sodyum270 mg
Fosfor94 mg
Selenyum0.39 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Beyaz Goji Berry (Kuru Tane) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer