Bulgur Kaç Kalori?

tahillar_ve_baklagiller

100 gram Bulgur
350kcal
Protein
6.5g
Karbonhidrat
78g
Yağ
0.6g
Lif
1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)525 kcal9.8g117.0g0.9g
100 gram (100g)350 kcal6.5g78.0g0.6g
50 gram (50g)175 kcal3.3g39.0g0.3g
200 gram (200g)700 kcal13.0g156.0g1.2g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.07 mg
B2 (Riboflavin)0.05 mg
B3 (Niasin)1.6 mg
B60.16 mg
E Vitamini0.11 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum28 mg
Demir0.8 mg
Magnezyum25 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum115 mg
Sodyum5 mg
Fosfor115 mg
Selenyum1.1 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Bulgur Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer