Sığır Beyni (Dana Beyin, Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Sığır Beyni (Dana Beyin, Çiğ)
143kcal
Protein
10.8g
Karbonhidrat
1.5g
Yağ
10.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)215 kcal16.2g2.3g15.5g
100 gram (100g)143 kcal10.8g1.5g10.3g
50 gram (50g)72 kcal5.4g0.8g5.2g
200 gram (200g)286 kcal21.6g3.0g20.6g
1 porsiyon (100g)143 kcal10.8g1.5g10.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.24 mg
B3 (Niasin)3.55 mg
B60.25 mg
B1211.5 mcg
C Vitamini10.5 mg
E Vitamini1.65 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum9 mg
Demir2.25 mg
Magnezyum14 mg
Çinko1.25 mg
Potasyum265 mg
Sodyum155 mg
Fosfor335 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sığır Beyni (Dana Beyin, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer