Question 1

Dereotu (Kuru) kaç kalori?

Accepted Answer

Dereotu (Kuru), 100 gramda 253 kalori içerir. Proteini 20g, karbonhidratı 55.8g, yağı 4.4g'dir.

Question 2

Dereotu (Kuru) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Dereotu (Kuru) 100 gramda 253 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	380 kcal	30.0g	83.7g	6.6g
100 gram (100g)	253 kcal	20.0g	55.8g	4.4g
50 gram (50g)	127 kcal	10.0g	27.9g	2.2g
200 gram (200g)	506 kcal	40.0g	111.6g	8.8g
1 çay kaşığı (1g)	3 kcal	0.2g	0.6g	0.0g

A Vitamini	58 mcg
B1 (Tiamin)	0.42 mg
B2 (Riboflavin)	0.45 mg
B3 (Niasin)	2.8 mg
B6	1.15 mg
C Vitamini	50 mg

Kalsiyum	1780 mg
Demir	48.8 mg
Magnezyum	451 mg
Çinko	5.1 mg
Potasyum	3308 mg
Sodyum	208 mg
Fosfor	540 mg
Selenyum	3.5 mg

Dereotu (Kuru) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)