Koç Yumurtası / Billur (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Koç Yumurtası / Billur (Çiğ)
135kcal
Protein
14.5g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)203 kcal21.8g0.8g12.0g
100 gram (100g)135 kcal14.5g0.5g8.0g
50 gram (50g)68 kcal7.3g0.3g4.0g
200 gram (200g)270 kcal29.0g1.0g16.0g
1 porsiyon (150g)203 kcal21.8g0.8g12.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.15 mg
B2 (Riboflavin)0.45 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.2 mg
B125.5 mcg
C Vitamini1 mg
E Vitamini0.5 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum8 mg
Demir2.4 mg
Magnezyum15 mg
Çinko2.2 mg
Potasyum250 mg
Sodyum110 mg
Fosfor210 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Koç Yumurtası / Billur (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer