Ayran (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

İçecekler

100 gram Ayran (Yarım Yağlı)
28kcal
Protein
2.2g
Karbonhidrat
3g
Yağ
0.8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)42 kcal3.3g4.5g1.2g
100 gram (100g)28 kcal2.2g3.0g0.8g
50 gram (50g)14 kcal1.1g1.5g0.4g
200 gram (200g)56 kcal4.4g6.0g1.6g
1 su bardağı (200g)56 kcal4.4g6.0g1.6g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.11 mg
B3 (Niasin)0.05 mg
B60.02 mg
B120.22 mcg
E Vitamini0.01 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum80 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum8 mg
Çinko0.26 mg
Potasyum90 mg
Sodyum300 mg
Fosfor68 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ayran (Yarım Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer