Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz)
581kcal
Protein
16.8g
Karbonhidrat
29.8g
Yağ
47.7g
Lif
3.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)872 kcal25.2g44.7g71.6g
100 gram (100g)581 kcal16.8g29.8g47.7g
50 gram (50g)291 kcal8.4g14.9g23.9g
200 gram (200g)1162 kcal33.6g59.6g95.4g
1 avuç (30g)174 kcal5.0g8.9g14.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.36 mg
B2 (Riboflavin)0.05 mg
B3 (Niasin)0.85 mg
B60.35 mg
C Vitamini0.3 mg
E Vitamini0.92 mg
K Vitamini25.9 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum43 mg
Demir6 mg
Magnezyum273 mg
Çinko5.6 mg
Potasyum565 mg
Sodyum16 mg
Fosfor531 mg
Selenyum1.5 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer