Haşhaş Tohumu Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Haşhaş Tohumu
525kcal
Protein
18g
Karbonhidrat
28.1g
Yağ
41.6g
Lif
19.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)788 kcal27.0g42.2g62.4g
100 gram (100g)525 kcal18.0g28.1g41.6g
50 gram (50g)263 kcal9.0g14.1g20.8g
200 gram (200g)1050 kcal36.0g56.2g83.2g
1 yemek kaşığı (9g)47 kcal1.6g2.5g3.7g
1 tatlı kaşığı (3g)16 kcal0.5g0.8g1.2g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum1438 mg
Demir9.76 mg
Magnezyum347 mg
Çinko7.9 mg
Potasyum719 mg
Sodyum26 mg
Fosfor870 mg
Selenyum6.71 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Haşhaş Tohumu Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer