Question 1

Hünnap (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Hünnap (Çiğ), 100 gramda 79 kalori içerir. Proteini 1.2g, karbonhidratı 20.2g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Hünnap (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Hünnap (Çiğ) 100 gramda 79 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	119 kcal	1.8g	30.3g	0.3g
100 gram (100g)	79 kcal	1.2g	20.2g	0.2g
50 gram (50g)	40 kcal	0.6g	10.1g	0.1g
200 gram (200g)	158 kcal	2.4g	40.4g	0.4g
1 porsiyon (yaklaşık 4-5 adet) (30g)	24 kcal	0.4g	6.1g	0.1g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	0.9 mg
B6	0.08 mg
C Vitamini	69 mg

Kalsiyum	21 mg
Demir	0.48 mg
Magnezyum	10 mg
Çinko	0.05 mg
Potasyum	250 mg
Sodyum	3 mg
Fosfor	23 mg
Selenyum	0.08 mg

Hünnap (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)