Question 1

Kakaolu Tahin Ezmesi (Gurme) kaç kalori?

Accepted Answer

Kakaolu Tahin Ezmesi (Gurme), 100 gramda 540 kalori içerir. Proteini 13.5g, karbonhidratı 32g, yağı 41g'dir.

Question 2

Kakaolu Tahin Ezmesi (Gurme) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kakaolu Tahin Ezmesi (Gurme) 100 gramda 540 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	810 kcal	20.3g	48.0g	61.5g
100 gram (100g)	540 kcal	13.5g	32.0g	41.0g
50 gram (50g)	270 kcal	6.8g	16.0g	20.5g
200 gram (200g)	1080 kcal	27.0g	64.0g	82.0g
1 yemek kaşığı (16g)	86 kcal	2.2g	5.1g	6.6g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.65 mg
B2 (Riboflavin)	0.25 mg
B3 (Niasin)	4.2 mg
B6	0.12 mg
C Vitamini	0.1 mg
E Vitamini	0.2 mg

Kalsiyum	310 mg
Demir	7.2 mg
Magnezyum	110 mg
Çinko	3.8 mg
Potasyum	420 mg
Sodyum	65 mg
Fosfor	540 mg
Selenyum	1.15 mg

Kakaolu Tahin Ezmesi (Gurme) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)