Question 1

Kakaolu ve Bademli Tahin Ezmesi kaç kalori?

Accepted Answer

Kakaolu ve Bademli Tahin Ezmesi, 100 gramda 560 kalori içerir. Proteini 14g, karbonhidratı 28g, yağı 44.5g'dir.

Question 2

Kakaolu ve Bademli Tahin Ezmesi diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kakaolu ve Bademli Tahin Ezmesi 100 gramda 560 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	840 kcal	21.0g	42.0g	66.8g
100 gram (100g)	560 kcal	14.0g	28.0g	44.5g
50 gram (50g)	280 kcal	7.0g	14.0g	22.3g
200 gram (200g)	1120 kcal	28.0g	56.0g	89.0g
1 yemek kaşığı (16g)	90 kcal	2.2g	4.5g	7.1g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.55 mg
B2 (Riboflavin)	0.24 mg
B3 (Niasin)	3.85 mg
B6	0.14 mg
C Vitamini	0.1 mg
E Vitamini	1.2 mg

Kalsiyum	285 mg
Demir	6.5 mg
Magnezyum	135 mg
Çinko	3.5 mg
Potasyum	435 mg
Sodyum	50 mg
Fosfor	505 mg
Selenyum	1.3 mg

Kakaolu ve Bademli Tahin Ezmesi Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)