Question 1

Kakaolu ve Fındıklı Tahin Ezmesi kaç kalori?

Accepted Answer

Kakaolu ve Fındıklı Tahin Ezmesi, 100 gramda 550 kalori içerir. Proteini 13g, karbonhidratı 30g, yağı 43g'dir.

Question 2

Kakaolu ve Fındıklı Tahin Ezmesi diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kakaolu ve Fındıklı Tahin Ezmesi 100 gramda 550 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	825 kcal	19.5g	45.0g	64.5g
100 gram (100g)	550 kcal	13.0g	30.0g	43.0g
50 gram (50g)	275 kcal	6.5g	15.0g	21.5g
200 gram (200g)	1100 kcal	26.0g	60.0g	86.0g
1 yemek kaşığı (16g)	88 kcal	2.1g	4.8g	6.9g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.6 mg
B2 (Riboflavin)	0.22 mg
B3 (Niasin)	4 mg
B6	0.12 mg
C Vitamini	0.1 mg
E Vitamini	0.35 mg

Kalsiyum	295 mg
Demir	6.9 mg
Magnezyum	115 mg
Çinko	3.65 mg
Potasyum	410 mg
Sodyum	60 mg
Fosfor	520 mg
Selenyum	1.1 mg

Kakaolu ve Fındıklı Tahin Ezmesi Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)