Question 1

Karides (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Karides (Çiğ), 100 gramda 85 kalori içerir. Proteini 20.1g, karbonhidratı 0g, yağı 0.5g'dir.

Question 2

Karides (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Karides (Çiğ) 100 gramda 85 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	128 kcal	30.2g	0.0g	0.8g
100 gram (100g)	85 kcal	20.1g	0.0g	0.5g
50 gram (50g)	43 kcal	10.1g	0.0g	0.3g
200 gram (200g)	170 kcal	40.2g	0.0g	1.0g
1 porsiyon (100g)	85 kcal	20.1g	0.0g	0.5g

B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.03 mg
B3 (Niasin)	2.5 mg
B6	0.1 mg
B12	1.1 mcg
D Vitamini	0.1 mcg
E Vitamini	2 mg

Kalsiyum	39 mg
Demir	0.5 mg
Magnezyum	34 mg
Çinko	1.1 mg
Potasyum	185 mg
Sodyum	119 mg
Fosfor	205 mg
Selenyum	0.05 mg

Karides (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)