Question 1

Kenevir Tohumu (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Kenevir Tohumu (Çiğ), 100 gramda 553 kalori içerir. Proteini 31.6g, karbonhidratı 8.7g, yağı 48.8g'dir.

Question 2

Kenevir Tohumu (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kenevir Tohumu (Çiğ) 100 gramda 553 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	830 kcal	47.4g	13.0g	73.2g
100 gram (100g)	553 kcal	31.6g	8.7g	48.8g
50 gram (50g)	277 kcal	15.8g	4.3g	24.4g
200 gram (200g)	1106 kcal	63.2g	17.4g	97.6g
1 yemek kaşığı (10g)	55 kcal	3.2g	0.9g	4.9g
1 avuç (30g)	166 kcal	9.5g	2.6g	14.6g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	1.28 mg
B2 (Riboflavin)	0.29 mg
B3 (Niasin)	9.2 mg
B6	0.6 mg
C Vitamini	0.5 mg
E Vitamini	0.8 mg

Kalsiyum	70 mg
Demir	7.95 mg
Magnezyum	700 mg
Çinko	9.9 mg
Potasyum	1200 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	1650 mg
Selenyum	7.6 mg

Kenevir Tohumu (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)