Kuzu İncik (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Kuzu İncik (Çiğ)
139kcal
Protein
19.3g
Karbonhidrat
0g
Yağ
6.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)209 kcal29.0g0.0g9.4g
100 gram (100g)139 kcal19.3g0.0g6.3g
50 gram (50g)70 kcal9.7g0.0g3.1g
200 gram (200g)278 kcal38.6g0.0g12.6g
1 porsiyon (150g)209 kcal29.0g0.0g9.4g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)5.6 mg
B60.12 mg
B122.4 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum10 mg
Demir1.8 mg
Magnezyum23 mg
Çinko4.1 mg
Potasyum280 mg
Sodyum65 mg
Fosfor180 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuzu İncik (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer