Kuzu Kıyma (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Kuzu Kıyma (Çiğ)
282kcal
Protein
16.6g
Karbonhidrat
0g
Yağ
23.4g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)423 kcal24.9g0.0g35.1g
100 gram (100g)282 kcal16.6g0.0g23.4g
50 gram (50g)141 kcal8.3g0.0g11.7g
200 gram (200g)564 kcal33.2g0.0g46.8g
1 porsiyon (120g)338 kcal19.9g0.0g28.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.21 mg
B3 (Niasin)5.96 mg
B60.13 mg
B122.31 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum16 mg
Demir1.55 mg
Magnezyum21 mg
Çinko3.41 mg
Potasyum222 mg
Sodyum59 mg
Fosfor157 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuzu Kıyma (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer