Kuzu Pirzola (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Kuzu Pirzola (Çiğ)
338kcal
Protein
15g
Karbonhidrat
0g
Yağ
30g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)507 kcal22.5g0.0g45.0g
100 gram (100g)338 kcal15.0g0.0g30.0g
50 gram (50g)169 kcal7.5g0.0g15.0g
200 gram (200g)676 kcal30.0g0.0g60.0g
1 porsiyon (200g)676 kcal30.0g0.0g60.0g
1 adet (Orta) (80g)270 kcal12.0g0.0g24.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.11 mg
B2 (Riboflavin)0.21 mg
B3 (Niasin)5.9 mg
B60.13 mg
B122.3 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum16 mg
Demir1.5 mg
Magnezyum22 mg
Çinko3.1 mg
Potasyum225 mg
Sodyum59 mg
Fosfor157 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuzu Pirzola (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer