Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Makarna (Çiğ)
371kcal
Protein
13g
Karbonhidrat
74.7g
Yağ
1.5g
Lif
3.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)557 kcal19.5g112.1g2.3g
100 gram (100g)371 kcal13.0g74.7g1.5g
50 gram (50g)186 kcal6.5g37.4g0.8g
200 gram (200g)742 kcal26.0g149.4g3.0g
1 porsiyon (80g)297 kcal10.4g59.8g1.2g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.7 mg
B60.14 mg
E Vitamini0.11 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum21 mg
Demir1.3 mg
Magnezyum53 mg
Çinko1.41 mg
Potasyum223 mg
Sodyum6 mg
Fosfor189 mg
Selenyum0.9 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Makarna (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer