Question 1

Meksika Fasulyesi (Konserve/Haşlanmış) kaç kalori?

Accepted Answer

Meksika Fasulyesi (Konserve/Haşlanmış), 100 gramda 120 kalori içerir. Proteini 8g, karbonhidratı 21g, yağı 0.5g'dir.

Question 2

Meksika Fasulyesi (Konserve/Haşlanmış) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Meksika Fasulyesi (Konserve/Haşlanmış) 100 gramda 120 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	180 kcal	12.0g	31.5g	0.8g
100 gram (100g)	120 kcal	8.0g	21.0g	0.5g
50 gram (50g)	60 kcal	4.0g	10.5g	0.3g
200 gram (200g)	240 kcal	16.0g	42.0g	1.0g
1 porsiyon (130g)	156 kcal	10.4g	27.3g	0.7g
Yarım su bardağı (85g)	102 kcal	6.8g	17.8g	0.4g

B1 (Tiamin)	0.12 mg
B2 (Riboflavin)	0.05 mg
B3 (Niasin)	0.5 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	1 mg
E Vitamini	0.05 mg
K Vitamini	1.5 mcg

Kalsiyum	30 mg
Demir	2.5 mg
Magnezyum	45 mg
Çinko	1 mg
Potasyum	350 mg
Sodyum	200 mg
Fosfor	130 mg
Selenyum	0.4 mg

Meksika Fasulyesi (Konserve/Haşlanmış) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)