Question 1

Nar Ekşisi (Saf %100 Gurme) kaç kalori?

Accepted Answer

Nar Ekşisi (Saf %100 Gurme), 100 gramda 300 kalori içerir. Proteini 0.5g, karbonhidratı 74g, yağı 0g'dir.

Question 2

Nar Ekşisi (Saf %100 Gurme) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Nar Ekşisi (Saf %100 Gurme) 100 gramda 300 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	450 kcal	0.8g	111.0g	0.0g
100 gram (100g)	300 kcal	0.5g	74.0g	0.0g
50 gram (50g)	150 kcal	0.3g	37.0g	0.0g
200 gram (200g)	600 kcal	1.0g	148.0g	0.0g
1 yemek kaşığı (15g)	45 kcal	0.1g	11.1g	0.0g
1 tatlı kaşığı (5g)	15 kcal	0.0g	3.7g	0.0g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.3 mg
B6	0.05 mg
C Vitamini	5 mg
E Vitamini	0.2 mg

Kalsiyum	15 mg
Demir	0.8 mg
Magnezyum	12 mg
Çinko	0.15 mg
Potasyum	400 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	20 mg
Selenyum	0.1 mg

Nar Ekşisi (Saf %100 Gurme) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)