Question 1

Pirinç Ezmesi (Muz Aromalı, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Pirinç Ezmesi (Muz Aromalı, Çiğ), 100 gramda 362 kalori içerir. Proteini 6.8g, karbonhidratı 81.2g, yağı 0.7g'dir.

Question 2

Pirinç Ezmesi (Muz Aromalı, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Pirinç Ezmesi (Muz Aromalı, Çiğ) 100 gramda 362 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	543 kcal	10.2g	121.8g	1.0g
100 gram (100g)	362 kcal	6.8g	81.2g	0.7g
50 gram (50g)	181 kcal	3.4g	40.6g	0.3g
200 gram (200g)	724 kcal	13.6g	162.4g	1.4g
1 porsiyon (50g)	181 kcal	3.4g	40.6g	0.3g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	1.5 mg
B6	0.22 mg
C Vitamini	1 mg
E Vitamini	0.08 mg

Kalsiyum	12 mg
Demir	0.45 mg
Magnezyum	22 mg
Çinko	0.75 mg
Potasyum	145 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	90 mg
Selenyum	0.45 mg

Pirinç Ezmesi (Muz Aromalı, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)