Safran Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Safran
310kcal
Protein
11.4g
Karbonhidrat
65.4g
Yağ
5.9g
Lif
3.9g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)465 kcal17.1g98.1g8.9g
100 gram (100g)310 kcal11.4g65.4g5.9g
50 gram (50g)155 kcal5.7g32.7g3.0g
200 gram (200g)620 kcal22.8g130.8g11.8g
1 çimdik (1g)3 kcal0.1g0.7g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini27 mcg
B1 (Tiamin)0.12 mg
B2 (Riboflavin)0.27 mg
B3 (Niasin)1.46 mg
B61.01 mg
C Vitamini80.8 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum111 mg
Demir11.1 mg
Magnezyum264 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum1724 mg
Sodyum148 mg
Fosfor252 mg
Selenyum28.4 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Safran Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer