Question 1

Şalgam Suyu kaç kalori?

Accepted Answer

Şalgam Suyu, 100 gramda 5 kalori içerir. Proteini 0.2g, karbonhidratı 1g, yağı 0g'dir.

Question 2

Şalgam Suyu diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Şalgam Suyu 100 gramda 5 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	8 kcal	0.3g	1.5g	0.0g
100 gram (100g)	5 kcal	0.2g	1.0g	0.0g
50 gram (50g)	3 kcal	0.1g	0.5g	0.0g
200 gram (200g)	10 kcal	0.4g	2.0g	0.0g
1 su bardağı (200g)	10 kcal	0.4g	2.0g	0.0g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.01 mg
B3 (Niasin)	0.1 mg
B6	0.01 mg
C Vitamini	2 mg

Kalsiyum	10 mg
Demir	0.2 mg
Magnezyum	5 mg
Çinko	0.1 mg
Potasyum	45 mg
Sodyum	350 mg
Fosfor	5 mg
Selenyum	0.01 mg

Şalgam Suyu Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)