Question 1

Sarı Leblebi (Kavrulmuş) kaç kalori?

Accepted Answer

Sarı Leblebi (Kavrulmuş), 100 gramda 378 kalori içerir. Proteini 20.5g, karbonhidratı 63g, yağı 6g'dir.

Question 2

Sarı Leblebi (Kavrulmuş) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Sarı Leblebi (Kavrulmuş) 100 gramda 378 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	567 kcal	30.8g	94.5g	9.0g
100 gram (100g)	378 kcal	20.5g	63.0g	6.0g
50 gram (50g)	189 kcal	10.3g	31.5g	3.0g
200 gram (200g)	756 kcal	41.0g	126.0g	12.0g
1 avuç (30g)	113 kcal	6.1g	18.9g	1.8g
1 çay bardağı (50g)	189 kcal	10.3g	31.5g	3.0g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.05 mg
B3 (Niasin)	1 mg
B6	0.1 mg
E Vitamini	0.3 mg
K Vitamini	4 mcg

Kalsiyum	57 mg
Demir	3 mg
Magnezyum	65 mg
Çinko	1.5 mg
Potasyum	500 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	200 mg
Selenyum	1 mg

Sarı Leblebi (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)